Pantai Gerupuk atau Kerupuk memang terdengar sangat nyeleneh, pertama kali mendengar nama Pantai tersebut dari salah seorang teman pada saat saya dan teman-teman sedang berkumpul di salah satu obyek wisata di Lombok Utara yaitu Air Terjun Tiu Pupus, pada saat itu saya beranggapan bahwa obyek wisata yang diceritakan tersebut hanyalah sebuah gurauan saja, namun pada kenyataannya pantai dengan nama Pantai Gerupuk memang benar adanya, Berdasarkan penjelasan yang di paparkan oleh teman saya tersebut keesokan harinyapun saya langsung menuju lokasi, setelah sampai di tujuan saya sempat bertanya pada penduduk sekitar dan memang benar pantai yang sempat menjadi guyonan tersebut bernama Pantai Gerupuk, Keindahan alam yang terdapat di Pantai Gerupuk ternyata tidak kalah dengan pantai-pantai lain yang terdapat di Lombok Tengah namun sayang sekali akses menuju pantai sangatlah jauh dari harapan, jalan yang berdebu yang kebetulan pada saat itu sedang musim kemarau dan apa bila pada musim hujan untuk mencapai lokasi pantai harus berjuang lebih keras karena harus siap-siap kotor oleh lumpur, bukan hanya kotor resiko ban motor atau mobil selip hingga terjatuh adalah beberapa resiko yang akan dilalui.

Lombok adalah surga pantainya Indonesia dan salah satu surga itu bisa anda jumpai di Pantai Gerupuk, menuju Pantai Gerupuk memang memerlukan sedikit usaha yang keras, jalan menuju pantai pada kenyataannya belum di aspal namun anda tidak perlu cemas dengan infrastruktur yang belum mendukung tersebut karena nantinya anda akan dibayar lunas oleh keindahan alam yang akan anda dapatkan di Pantai Gerupuk ini, sebagian besar traveller justru merasa tertantang dan senang ketika mereka berpetualang ke Pulau Lombok dan menemukan tempat-tempat wisata dimana untuk mencapai lokasi wisata tersebut memerlukan usaha yang tidak mudah, usaha keras namun dibayar impas dengan keindahan ciptaan tuhan lebih baik dari pada usaha gampang namun dibayar dengan tempat yang biasa-biasa saja, "mass, lebih baik jalannya yang rusak dari pada tempat wisatanya yang rusak" adalah salah satu komentar yang diucapkan oleh seorang pengunjung ketika saya berbincang dan menyinggung tentang beberapa tempat wisata yang infrastrukturnya sangat meperihatinkan di Pulau Lombok.

Pantai Gerupuk termasuk dalam pantai yang bisa dikatakan "Virgin" karena pantai ini masih belum diketahui secara luas oleh masyarakat Indonesia bahkan oleh masyarakat Pulau Lombok sendiri, karena belum banyak terekspos baik itu di dunia nyata maupun maya wisatawan yang datangpun masih sangat minim, jadi tempat wisata pantai ini benar-benar surga yang "Virgin".

Lokasi dan bagaimana cara menuju Pantai Gerupuk Lombok ?

Pantai Gerupuk terletak di Kabupaten Lombok Tengah bagian selatan tepatnya di Desa Gerupuk, dari Ibu Kota Mataram menuju lokasi wisata pantai membutuhkan waktu kurang lebih dua jam perjalanan dengan jarak kira-kira 80 Km ke arah selatan Kabupaten Lombok Tengah. anda bisa menggunakan kendaraan umum sejenis bis engkel yang biasa digunakan oleh penduduk setempat ataupun anda bisa menggunakan kendaraan pribadi milik anda, dengan catatan gunakanlah kendaraan yang kondisinya kira-kira 60-80% masih dalam kondisi baik.

Osteoporosis adalah penyakit yang paling ditakuti oleh para lansia, terlebih yang masih memiliki aktivitas padat. Gejala pengikisan tulang yang biasanya terjadi di bagian pinggul, dan sekitar kaki ini, lebih dulu ditandai dengan rasa nyeri pada tulang dan sendi. Sesuatu yang sering disebut Arthritis.

Menurut Times of India, sebanyak 2/3 penderita Arthritis di Amerika Serikat hanya menghabiskan kurang dari 90 menit untuk berjalan. Hal tersebut yang membuat angka penyakit ini semakin lama semakin banyak.

Berjalan sebanyak 6.000 langkah dalam satu hari, bisa menjadi senjata jitu yang terbukti dapat memperkecil risiko terkena osteoporosis. Hal ini dinyatakan oleh Daniel White, PT, ScD, pimpinan peneliti dari Boston University.

Menurut Daniel, intensitas berjalan yang sering dapat membuat kaki lebih sehat dan dapat mencegah terjadinya proses pengikisan tulang atau osteoporosis.

Daniel bersama rekan penelitinya mengamati aktivitas berjalan dari 1.788 orang dengan dan yang berisiko terkena osteoporosis. Penelitian tersebut mengarah pada hasil bahwa peserta yang berjalan minimal 1.000 langkah dalam sehari dapat mengurangi risiko terkena osteoporosis sebanyak 16 sampai 18 persen.
Hasil yang lebih baik dapat dirasakan tentunya melangkah lebih banyak setiap harinya.

Di akhir penjelasannya, Daniel menjelaskan bahwa untuk mendapatkan hasil yang lebih optimal, setiap orang setidaknya perlu berjalan kaki sebanyak 3.000 langkah, dan yang terbaik, 6.000 langkah untuk semakin memperbaiki sistem kerja tulang kaki, sehingga dapat terhindar dari osteoporosis yang dapat mengganggu keseharian. Berjalan kaki dapat meningkatkan kualitas tulang kaki Anda.